Durante las sesiones he notado una considerable mejoraría en cuanto al aumento de la atención que me permite salir de la divagación, siendo más consciente de mi respiración y de mis pensamientos (como observador), además ha aumentado mi capacidad para desligarme de mi voz interior negativa y reconocer patrones emocionales en situaciones difíciles o incómodas, lo que favorece mi día a día, consciente a la vez de que hay aspectos en los que puedo seguir profundizando.
PREVENCIONA © é un programa de natureza flexible dirixido a colectivos con necesidades específicas, por estar expostos a situacións extremas ou de especial vulnerabilidade, onde o risco de padecer síndrome de quemado profesional ou burnout, a causa do estrés crónico, suele ter unha incidencia elevada.
Trátase dun programa que se adapta ás forzas e corpos de seguridade, así como ao persoal sanitario, e a mestres, formadores e persoal docente, onde se teñen en conta as necesidades particulares de cada un destes colectivos, para os cales PREVENCIONA adopta unha configuración distinta e, ao mesmo tempo, coa base común do método da triple H centrada no desenvolvemento das habilidades sociais, os hábitos saudables e a hixiene psicosocial, a través do adestramento da atención, a intelixencia emocional e fórmulas para a comunicación eficaz entre múltiples posibilidades, todo iso orientado á redución do estrés, a mellora do clima laboral e a resolución dos diferentes desafíos que se presentan no día a día
