Blog

Comprensión mente, corpo, cerebro Cando comprendemos a nosa bioloxía, como funciona o noso corpo e a nosa mente, resulta máis doado trascender os nosos estados mentais e emocionais. Para iso,…

O mindfulness é un estado mental de atención plena, a través do cal tomamos conciencia da nosa experiencia interna: os nosos pensamentos, emocións, sentimentos e sensacións, identificándoos como o que…