Mindfulness para opositores

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Si estás preparando oposiciones, sabemos que se trata de una carrera de fondo que requiere constancia, perseverancia, una buena planificación y una adecuada preparación para que puedas alcanzar los resultados esperados y, con todo, hay numerosos factores que pueden condicionar ese resultado.

El denominado “Síndrome del Opositor”, se trata de una combinación entre ansiedad, en muchos casos acompañada de autoexigencia, frustración o incluso baja autoestima que se puede producir en cualquier momento, ocasionando ciertos desórdenes, para los que existen soluciones.

Supéralo_Opositores © son sesiones formativas basadas en prácticas de Mindfulness y ejercicios de introspección que te ayudarán a serenar tu mente, aumentar tu concentración y reducir el estrés generado por la carga de estudio, así como a gestionar la ansiedad previa a las pruebas selectivas y durante la ejecución de las mismas, ya que veremos cómo hacer frente al sabotaje mental y cómo eliminar esos bloqueos que te pueden impedir alcanzar los resultados deseados.

Y como sabemos que, durante este proceso de preparación, el tiempo y la organización juegan un papel fundamental, tendrás la ocasión de realizar estas sesiones, desde la comodidad de tu propia casa o desde tu lugar de estudio, vía online, sin necesidad de invertir tu tiempo en desplazamientos.

Programa oposiciones - Escuela Gallega de Bienestar

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