Durante las sesiones he notado una considerable mejoraría en cuanto al aumento de la atención que me permite salir de la divagación, siendo más consciente de mi respiración y de mis pensamientos (como observador), además ha aumentado mi capacidad para desligarme de mi voz interior negativa y reconocer patrones emocionales en situaciones difíciles o incómodas, lo que favorece mi día a día, consciente a la vez de que hay aspectos en los que puedo seguir profundizando.
Si quieres vivir una experiencia diferente, en la que relajarte a la vez que descubres herramientas para hacer frente al estrés, o reducir la ansiedad, toma nota de las próximas fechas en las que nos vamos de Balneario o de turismo rural, para que puedas disfrutar al mismo tiempo de los recursos de Galicia, de sus aguas mineromedicinales, o de entornos naturales privilegiados.
Además de aprender recursos para la vida misma, te llevarás una experiencia inolvidable en conexión con personas que, como tú, buscan un descanso para el cuerpo y para la mente, en entornos apacibles, caracterizados asimismo por su gastronomía, cultura y tradición.
Descubre todas las bondades de los recursos de Galicia para tu bienestar físico y mental, a la vez que descubres los beneficios del Mindfulness.
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