Durante las sesiones he notado una considerable mejoraría en cuanto al aumento de la atención que me permite salir de la divagación, siendo más consciente de mi respiración y de mis pensamientos (como observador), además ha aumentado mi capacidad para desligarme de mi voz interior negativa y reconocer patrones emocionales en situaciones difíciles o incómodas, lo que favorece mi día a día, consciente a la vez de que hay aspectos en los que puedo seguir profundizando.
Programas dirigidos a mantener la salud física y la serenidad mental, que favorecen el bienestar de las personas, y que dotan a las empresas y
organizaciones de las herramientas para enfrentar el estrés y los desafíos diarios.